Tudo o que o app faz. 90 funcionalidades.

• Diário alimentar por refeição

  Café da manhã, almoço, lanche e jantar, em qualquer dia do calendário.

• Busca de alimentos

  Perto de 2.900 alimentos genéricos (TACO Brasil e INSA Portugal), mais Open Food Facts e USDA.

• Scanner de código de barras

  Aponte a câmera para o produto e a tabela nutricional entra no diário.

• Criar alimento personalizado

  Alimentos próprios com macros por porção.

• Alimentos favoritos

  Acesso rápido ao que você registra com mais frequência.

• Análise de refeição por foto com IAIAPRO

  Fotografe, dê contexto, revise as quantidades em gramas e registre. 3 análises grátis por semana.

• Editar e excluir registros

  Corrija quantidades ou refeições já registradas.

• Tabela nutricional

  Ficha completa por alimento: calorias, macros e micronutrientes disponíveis.

• Metas diárias de calorias e macros

  Proteína, carboidratos e gordura com anéis e gráficos ao longo do dia.

• Plano nutricional calculado

  Necessidades diárias calculadas a partir do perfil e do objetivo.

• Meta adaptativa com check-in semanalPRO

  Coach semanal que ajusta as calorias ao progresso real do peso.

• Hidratação

  Registro de água com meta diária e XP.

• Registro e gráfico de peso

  Pesagens com meta e linha de tendência.

• Plano alimentar semanal por IAIAPRO

  Cardápio da semana gerado para o seu perfil e meta de calorias. O primeiro é grátis.

• Personalizar as preferências do planoPRO

  Restrições, gostos e estrutura das refeições.

• Lista de compras automáticaPRO

  Gerada a partir do plano, por categorias, com o que você já comprou marcado.

• Catálogo de receitas

  Mais de 120 receitas com filtros por categoria e dificuldade.

• Gerador de receitas por IAIAPRO

  Receitas criadas a partir dos ingredientes que você tem em casa.

• Receitas próprias e registro no diário

  Crie suas receitas e registre por porção em uma refeição.

• SuplementosPRO

  Registro com dose, horário, frequência e ficha informativa; 1 grátis.

• Feed de posts

  Fotos no formato original e vídeo; o que você ainda não viu aparece primeiro.

• Reações e comentários

  Reações estilo Facebook e comentários em threads.

• Menções e hashtags

  Menções com @ clicáveis e página própria para cada hashtag.

• Criar post

  Legenda, imagens e compartilhamento do treino que você acabou de concluir.

• Stories 24h

  Crie e veja stories estilo Instagram, com anel de visualização.

• EnquetesPRO

  Enquetes no feed com contagem de votos. Votar é grátis; criar é PRO.

• Comunidades

  Crie, entre e gerencie comunidades com cargos e moderação do mural.

• Eventos da comunidade

  Crie eventos e veja os detalhes e quem vai.

• Perfis e seguidores

  Perfil público, seguir, listas de seguidores e sugestões de quem seguir.

• Busca e Explorar

  Encontre usuários, hashtags e posts.

• Salvos

  Salve posts para voltar a eles depois.

• Atividade

  Notificações sociais dentro do app: reações, comentários, seguidores.

• Mensagens diretas

  Chat 1:1 em tempo real com imagens, visualização e status online.

• Pedidos de mensagem e compartilhamento por DM

  Filtro de desconhecidos e envio de posts para conversas.

• Bloquear, silenciar e denunciar

  Ferramentas de segurança por usuário.

• Convites por link

  Link fit4eat.com/invite com XP para quem convida e para quem entra.

• Compartilhar conquistas fora do app

  Badges, recap mensal, benchmarks e treinos como imagem para as redes sociais.

• XP por ação

  Treino 100, refeição 20, água 30, social 15, com proteção contra farming.

• 7 níveis

  De Iniciante a Lenda.

• 25 badges e tela de conquistas

  Por categoria: treino, nutrição, social e especiais.

• Streak diária

  A sequência de dias com atividade, com marcos conforme ela cresce.

• Tela Streak

  Anel, progresso semanal e tarefas do dia.

• Freezes e recuperação de streakPRO

  Protegem a sequência quando você falha um dia. O PRO dá 2 freezes extras por mês e permite reparar a streak uma vez por mês.

• Ligas semanais

  Bronze, Prata, Ouro e Diamante. No fim da semana, os do topo do grupo sobem e os do fundo descem.

• Classificação

  Posição por XP e por benchmark, na sua liga e entre amigos.

• Benchmarks

  AMRAP tipo CINDY com tela dedicada, ranking e compartilhamento.

• Cosméticos PROPRO

  Flair no ranking e moldura de avatar.

• Dashboard personalizável

  Cards que você arrasta, mostra ou esconde.

• Anéis de progresso diário

  Exercício, hidratação e calorias em um relance.

• Apple Health e Health Connect

  iPhone: passos, frequência cardíaca, sono, peso e nutrição. Android: passos, distância e calorias. Os treinos do app são gravados de volta.

• Calorias gastas e tela EnergiaPRO

  Calorias gastas com uma fonte única, Health + app. 7 dias no plano grátis; 30 e 90 dias no PRO.

• Gráficos de peso e treino

  Linha de peso com meta e mini cards de treino.

• Calendário unificado

  Treinos, refeições, cardio e sessões agendadas em um só lugar.

• Recap mensal

  "Seu Mês" em 5 slides prontos para compartilhar.

• Widgets e Live Activity

  Água com +1 copo, calorias que faltam com atalho para a foto e o treino do dia com a streak. No iPhone, o treino em andamento aparece na Dynamic Island e na tela bloqueada.

• Sono e frequência cardíaca

  Cards com tendências, no iPhone.

• Passos e atividade diária

  Grade de saúde no dashboard.

• Chat com o contexto real do diaIA

  Sabe o treino, as refeições, a água, o peso e o objetivo de hoje.

• Ações pela conversaIA

  Registra água, peso e refeições e muda o objetivo do perfil sem sair do chat.

• Recomenda receitas reais do appIA

  Com botões rápidos para abrir a ficha da receita.

• Memória entre conversasIA

  Lembra das suas preferências e do contexto anterior.

• Insight proativo e ajuda contextualIA

  Botão flutuante com a sugestão do momento e ajuda específica de cada tela.

• Mais mensagens no PROIAPRO

  Grátis 10 mensagens por dia; PRO 100.

Conta e plataforma

O que todo app precisa ter. Não entra nas 90, mas faz parte.

• Email, Google ou Apple

  Crie a conta com email, Google ou Apple (no iPhone). Você vê o seu plano antes de criar a conta.

• Com plano ou por sua conta

  No início você escolhe: a IA monta o plano e a progressão de carga, ou você só registra treinos e refeições.

• Cinco idiomas

  Interface e respostas da IA em português do Brasil e de Portugal, inglês, espanhol e italiano. O app segue o idioma do celular.

• Treine sem internet

  O treino fica salvo no celular e sincroniza quando a conexão voltar. O registro de refeições precisa de internet.

• Lembretes só quando fazem falta

  O lembrete do almoço só chega se você ainda não registrou; o de treino, só se ainda não treinou. Você escolhe o tom e desliga cada um.

• Widgets e links

  Widgets de água, calorias e treino na tela inicial. Links de treinos, posts, receitas e perfis abrem direto no app.

• Privacidade e dados

  Exporte os seus dados em um arquivo e apague a conta dentro do app, quando quiser.

• PRO opcional

  O app é grátis. O PRO custa 9,99 €/mês ou 79,99 € no 1º ano, e quem cria conta ganha 15 dias grátis.