FIT4EAT

Fotografe a refeição. A IA conta as calorias.

Um contador de calorias que não obriga você a pesar nada: fotografe o prato, a IA identifica os alimentos, estima as quantidades e registra calorias e macros no diário. Busque em várias bases de alimentos, leia códigos de barras, defina metas que se ajustam ao seu progresso, gere planos alimentares e receitas com o que você tem em casa e leve a lista de compras ao supermercado.

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Análise de um almoço por foto, com calorias e macros por alimento
Diário alimentar com a meta do dia, proteína, carboidratos e gordura

O que inclui

20 funcionalidades. 13 são grátis.

1 de 3 · Registrar

Fotografe e pronto. Ou leia o código de barras.

A IA reconhece o prato e estima os gramas; você revisa e confirma. Para o resto tem busca em uma base com alimentos brasileiros e portugueses, código de barras e favoritos.

  • Análise de refeição por foto com IAIAPRO

    Fotografe, dê contexto, revise as quantidades em gramas e registre. 3 análises grátis por semana.

  • Busca de alimentos

    Perto de 2.900 alimentos genéricos (TACO Brasil e INSA Portugal), mais Open Food Facts e USDA.

  • Scanner de código de barras

    Aponte a câmera para o produto e a tabela nutricional entra no diário.

  • Criar alimento personalizado

    Alimentos próprios com macros por porção.

  • Alimentos favoritos

    Acesso rápido ao que você registra com mais frequência.

  • Editar e excluir registros

    Corrija quantidades ou refeições já registradas.

  • Tabela nutricional

    Ficha completa por alimento: calorias, macros e micronutrientes disponíveis.

Grátis: 3 fotos por semana, busca, código de barras e alimentos próprios. PRO: fotos ilimitadas.

Análise de um almoço por foto, com calorias e macros por alimento

2 de 3 · Metas

Você sabe quanto comer. E a meta acompanha você.

O app calcula suas calorias e macros a partir do perfil e do objetivo. No PRO, o check-in semanal ajusta a meta ao que o seu peso fez de verdade.

  • Diário alimentar por refeição

    Café da manhã, almoço, lanche e jantar, em qualquer dia do calendário.

  • Metas diárias de calorias e macros

    Proteína, carboidratos e gordura com anéis e gráficos ao longo do dia.

  • Plano nutricional calculado

    Necessidades diárias calculadas a partir do perfil e do objetivo.

  • Meta adaptativa com check-in semanalPRO

    Coach semanal que ajusta as calorias ao progresso real do peso.

  • Hidratação

    Registro de água com meta diária e XP.

  • Registro e gráfico de peso

    Pesagens com meta e linha de tendência.

  • SuplementosPRO

    Registro com dose, horário, frequência e ficha informativa; 1 grátis.

Grátis: diário, metas, água, peso e 1 suplemento. PRO: meta adaptativa e suplementos sem limite.

Diário alimentar com a meta do dia, proteína, carboidratos e gordura

3 de 3 · Planos e receitas

A semana planejada. Com a lista de compras.

A IA monta o cardápio da semana para o seu perfil e o app transforma tudo em uma lista de compras. Receitas do catálogo, suas ou criadas com o que você tem na geladeira.

  • Plano alimentar semanal por IAIAPRO

    Cardápio da semana gerado para o seu perfil e meta de calorias. O primeiro é grátis.

  • Personalizar as preferências do planoPRO

    Restrições, gostos e estrutura das refeições.

  • Lista de compras automáticaPRO

    Gerada a partir do plano, por categorias, com o que você já comprou marcado.

  • Catálogo de receitas

    Mais de 120 receitas com filtros por categoria e dificuldade.

  • Gerador de receitas por IAIAPRO

    Receitas criadas a partir dos ingredientes que você tem em casa.

  • Receitas próprias e registro no diário

    Crie suas receitas e registre por porção em uma refeição.

Grátis: o primeiro plano alimentar, o catálogo de receitas e as suas receitas. PRO: novos planos, preferências, lista de compras e receitas com IA.

Catálogo de receitas com filtros e o gerador de receitas com IA

IAusa inteligência artificialPROPRO, total ou acima do limite grátis

Ver as 90 funcionalidades do app

Perguntas frequentes

Perguntas sobre nutrição. Respostas curtas.

Como funciona a análise de refeição por foto?
Você tira uma foto do prato (pode adicionar contexto, como "200 g de frango"), a IA identifica os alimentos e estima as porções, e você revisa as quantidades e confirma. Fica registrado no diário com calorias e macros. No plano grátis você tem 3 análises por semana; no PRO, são ilimitadas; o Scan Pack dá análises ilimitadas só de fotos.
Encontro os produtos que compro no Brasil?
Sim. A base tem perto de 2.900 alimentos genéricos, com a tabela brasileira TACO, e a busca junta o Open Food Facts e o USDA. Leia o código de barras do produto e, se ele não aparecer, crie o alimento com os valores da tabela nutricional.
O app diz quantas calorias eu devo comer?
Sim. Ele calcula as necessidades diárias a partir do perfil e do objetivo e define metas de proteína, carboidratos e gordura. No PRO, a meta adaptativa faz um check-in semanal e ajusta as calorias ao progresso real.
Faz plano alimentar e lista de compras?
Sim. A IA gera um cardápio semanal com as suas restrições e gostos, e o app transforma esse cardápio em uma lista de compras por categorias. Você ainda pode gerar receitas com o que tem na geladeira.

O resto do app

Já disponível

Comece hoje. É grátis.

Baixe, crie sua conta e faça o primeiro treino ainda hoje. O plano de treino fica pronto já no cadastro.

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  • Grátis para começar
  • 15 dias de PRO grátis
  • iPhone e Android
  • 5 idiomas