FIT4EAT

Fotografa a refeição. A IA conta as calorias.

Um contador de calorias que não te obriga a pesar nada: fotografa o prato, a IA identifica os alimentos, estima as gramas e regista calorias e macros no diário. Pesquisa numa base portuguesa, lê códigos de barras, define metas que se ajustam ao teu progresso, gera planos de refeições e receitas com o que tens em casa e leva a lista de compras ao supermercado.

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Análise de um almoço por foto, com calorias e macros por alimento
Diário alimentar com a meta do dia, proteína, hidratos e gordura

O que inclui

20 funcionalidades. 13 são grátis.

1 de 3 · Registar

Fotografa e está feito. Ou lê o código de barras.

A IA reconhece o prato e estima as gramas; tu revês e confirmas. Para o resto há pesquisa numa base com alimentos portugueses e brasileiros, código de barras e favoritos.

  • Análise de refeição por foto com IAIAPRO

    Fotografa, dá contexto, revê as gramas exatas e regista. Grátis: 3 análises por semana.

  • Pesquisa de alimentos

    Perto de 2.900 alimentos genéricos (INSA Portugal e TACO Brasil) mais Open Food Facts e USDA.

  • Scanner de código de barras

    Aponta a câmara ao produto e a ficha nutricional entra no diário.

  • Criar alimento personalizado

    Alimentos próprios com macros por dose.

  • Favoritos de alimentos

    Acesso rápido ao que registas mais vezes.

  • Editar e eliminar registos

    Corrige quantidades ou refeições já registadas.

  • Rótulo nutricional

    Ficha completa por alimento: calorias, macros e micronutrientes disponíveis.

Grátis: 3 fotos por semana, pesquisa, código de barras e alimentos próprios. PRO: fotos ilimitadas.

Análise de um almoço por foto, com calorias e macros por alimento

2 de 3 · Metas

Sabes quanto comer. E a meta acompanha-te.

A app calcula as tuas calorias e macros a partir do perfil e do objetivo. No PRO, o check-in semanal ajusta a meta ao que o teu peso fez de facto.

  • Diário alimentar por refeição

    Pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar, em qualquer dia do calendário.

  • Metas diárias de calorias e macros

    Proteína, hidratos e gordura com anéis e gráficos ao longo do dia.

  • Plano nutricional calculado

    Necessidades diárias calculadas a partir do perfil e do objetivo.

  • Meta adaptativa com check-in semanalPRO

    Coach semanal que ajusta as calorias ao progresso real do peso.

  • Hidratação

    Registo de água com meta diária e XP.

  • Registo e gráfico de peso

    Pesagens com meta e linha de tendência.

  • SuplementosPRO

    Registo com dose, timing, frequência e ficha informativa; 1 grátis.

Grátis: diário, metas, água, peso e 1 suplemento. PRO: meta adaptativa e suplementos sem limite.

Diário alimentar com a meta do dia, proteína, hidratos e gordura

3 de 3 · Planos e receitas

A semana planeada. Com a lista de compras.

A IA monta o menu da semana para o teu perfil e a app transforma-o numa lista de compras. Receitas do catálogo, tuas ou criadas com o que tens no frigorífico.

  • Plano de refeições semanal por IAIAPRO

    Menu da semana gerado para o teu perfil e meta de calorias. O primeiro é grátis.

  • Personalizar preferências do planoPRO

    Restrições, gostos e estrutura das refeições.

  • Lista de compras automáticaPRO

    Gerada a partir do plano, por categorias, com o que já compraste marcado.

  • Catálogo de receitas

    Mais de 120 receitas com filtros por categoria e dificuldade.

  • Gerador de receitas por IAIAPRO

    Receitas criadas a partir dos ingredientes que tens em casa.

  • Receitas próprias e registo no diário

    Cria as tuas receitas e regista-as por dose numa refeição.

Grátis: o primeiro plano de refeições, o catálogo de receitas e as tuas receitas. PRO: novos planos, preferências, lista de compras e receitas com IA.

Catálogo de receitas com filtros e o gerador de receitas com IA

IAusa inteligência artificialPROPRO, total ou acima da quota grátis

Ver as 90 funcionalidades da app

Perguntas frequentes

Perguntas sobre nutrição. Respostas curtas.

Como funciona a análise de refeição por foto?
Tiras uma foto ao prato (podes juntar contexto, como "200 g de frango"), a IA identifica os alimentos e estima as porções, tu revês as gramas e confirmas. Fica registado no diário com calorias e macros. No plano grátis tens 3 análises por semana; no PRO são ilimitadas; o Scan Pack dá análises ilimitadas só para fotos.
Tem produtos portugueses?
Sim. A base tem perto de 2.900 alimentos genéricos, com a tabela portuguesa do INSA, e liga-se ao Open Food Facts e à USDA. Podes ler o código de barras de qualquer produto de supermercado e criar alimentos personalizados.
A app diz-me quantas calorias devo comer?
Sim. Calcula as necessidades diárias a partir do perfil e do objetivo e define metas de proteína, hidratos e gordura. No PRO, a meta adaptativa faz um check-in semanal e ajusta as calorias ao progresso real.
Faz planos de refeições e lista de compras?
Sim. A IA gera um plano semanal com as tuas restrições e gostos e a app transforma-o numa lista de compras por categorias. Podes ainda gerar receitas com o que tens no frigorífico.

O resto da app

Já disponível

Começa hoje. É grátis.

Descarrega, cria conta e faz o primeiro treino ainda hoje. O plano de treino fica pronto logo no registo.

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  • Grátis para começar
  • 15 dias de PRO oferecidos
  • iPhone e Android
  • 5 línguas