FIT4EAT

Barras de avena caseras 160 kcal por porción.

Deliciosas y saludables barras de avena caseras, perfectas para un snack rápido o meal prep.

Barras de avena caseras
160kcalpor porción
Proteína
4 g
Carbohidratos
24 g
Grasa
6 g

Fibra: 4 g

Porciones
1 porción
Preparación
35 min
Tiempo total
35 min
Dificultad
Media

Ingredientes

  • 25 g de copos de avena
  • ¼ de plátanos maduros machacados
  • 6.2 g de frutos secos picados
  • 3.8 g de pepitas de chocolate negro 70%
  • 0 cdta. de canela

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar todo en un bol.

  2. 2

    Presionar en una bandeja de horno forrada.

  3. 3

    Hornear a 180 °C durante 20-25 min.

  4. 4

    Dejar enfriar y cortar en 8 barras.

Consejos

  • bajo en calorías
  • económico
  • fiambrera
  • meal prep
  • bajo en proteínas
  • vegano

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