Tostada Rápida de Atún 240 kcal por porción.
Una tostada de atún rápida y alta en proteínas, lista en menos de 5 minutos. Económica y ligera, ideal para el control de peso.
240kcalpor porción
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasa
- 7 g
Fibra: 4 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 4 min
- Tiempo total
- 4 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 1 rebanada de pan integral
- 1 lata pequeña de atún al natural
- 1 cda. de yogur griego
- tomate y orégano
Paso a paso
- 1
Mezcla el atún con el yogur.
- 2
Tuesta el pan y cubre con la mezcla y el tomate.
Consejos
- menos-5-min
- alto-en-proteina
- economico
- rapido
- control-de-peso
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