Batido Post-Entrenamiento de Chocolate 300 kcal por porción.
300 kcal y 30 g de proteína por porción.
300kcalpor porción
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Grasa
- 4 g
Fibra: 4 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 5 min
- Tiempo total
- 5 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 1 cacito de proteína whey de chocolate
- 1 plátano pequeño
- 250 ml de leche desnatada
- 1 cdta. de cacao desgrasado en polvo
- hielo
Paso a paso
- 1
Triturar todo en la batidora.
- 2
Tomar después del entrenamiento.
Consejos
- alto en proteínas
- bajo en calorías
- control de peso
- económico
- ganancia muscular
- menos de 5 minutos
- post-entrenamiento
- rápido
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