FIT4EAT

Bolas energéticas de dátiles y cacao 95 kcal por porción.

95 kcal y 2 g de proteína por porción.

Bolas energéticas de dátiles y cacao
95kcalpor porción
Proteína
2 g
Carbohidratos
16 g
Grasa
3 g

Fibra: 3 g

Porciones
1 porción
Preparación
15 min
Tiempo total
15 min
Dificultad
Fácil

Ingredientes

  • 20 g de dátiles sin hueso
  • 10 g de copos de avena
  • ¼ cda de cacao magro
  • 0 cda de mantequilla de cacahuete
  • coco rallado para recubrir

Paso a paso

  1. 1

    Triturar los dátiles hasta formar una pasta.

  2. 2

    Añadir la avena, el cacao y la mantequilla de cacahuete; triturar.

  3. 3

    Moldear en bolitas y pasar por el coco rallado.

  4. 4

    Refrigerar durante 30 minutos. Se conservan 1 semana en frío.

Consejos

  • bajo-en-calorías
  • económico
  • meal prep
  • proteico-bajo
  • pre-entreno
  • vegano

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