Gachas de avena con manzana y canela 300 kcal por porción.
300 kcal y 13 g de proteína por porción.
300kcalpor porción
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 5 g
Fibra: 6 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 10 min
- Tiempo total
- 10 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 50 g de copos de avena
- 200 ml de leche desnatada
- ½ manzana en cubos
- 1 cdta de canela
- 1 cdta de miel (opcional)
Paso a paso
- 1
Llevar la avena y la leche al fuego medio.
- 2
Remover durante 4-5 minutos hasta que espese.
- 3
Añadir la manzana y la canela.
- 4
Servir tibio con miel.
Consejos
- bajo-en-calorías
- comida-reconfortante
- económico
- fuente-de-fibra
- proteico-bajo
- vegetariano
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