Muffins de huevo con verduras 110 kcal por porción.
110 kcal y 9 g de proteína por porción.
110kcalpor porción
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasa
- 7 g
Fibra: 2 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 30 min
- Tiempo total
- 30 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 1 huevo
- ½ pimiento rojo picado
- ½ calabacín rallado
- 8.3 g de queso bajo en grasa rallado
- cebollino, sal y pimienta
Paso a paso
- 1
Batir los huevos y añadir las verduras y queso.
- 2
Distribuir en moldes para muffins engrasados.
- 3
Hornear a 180 °C durante 18-20 minutos.
- 4
Guardar en el refrigerador hasta 4 días.
Consejos
- bajo-en-calorías
- económico
- bajo-en-carbohidratos
- meal prep
- proteico-medio
- sin-gluten
- vegetariano
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