FIT4EAT

Granola casera de horno 170 kcal por porción.

170 kcal y 5 g de proteína por porción.

Granola casera de horno
170kcalpor porción
Proteína
5 g
Carbohidratos
20 g
Grasa
8 g

Fibra: 4 g

Porciones
1 porción
Preparación
30 min
Tiempo total
30 min
Dificultad
Fácil

Ingredientes

  • 25 g de copos de avena
  • 5 g de almendras picadas
  • 3 g de semillas de calabaza
  • ¼ cda de miel
  • ¼ cda de aceite de oliva
  • canela al gusto

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar todo en un bol grande.

  2. 2

    Extender en una bandeja de horno con papel de horno.

  3. 3

    Hornear a 160 °C durante 20 minutos, revolviendo a mitad del tiempo.

  4. 4

    Dejar enfriar completamente antes de guardar en un frasco.

Consejos

  • bajo-en-calorías
  • económico
  • meal prep
  • proteico-bajo
  • vegetariano

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