Overnight oats con frutos rojos 345 kcal por porción.

Ingredientes

• 50 g de copos de avena
• 125 g de yogur natural bajo en grasa
• 100 ml de leche desnatada
• 100 g de frutos rojos
• 1 cdta de semillas de chía

Paso a paso

1. 1

   Mezclar avena, yogur, leche y semillas de chía en un frasco.

2. 2

   Añadir la mitad de los frutos rojos e incorporar.

3. 3

   Refrigerar durante la noche.

4. 4

   Servir con los frutos rojos restantes encima.