Smoothie de Mango y Yogur 180 kcal por porción.
180 kcal y 9 g de proteína por porción.
180kcalpor porción
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Grasa
- 2 g
Fibra: 3 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 5 min
- Tiempo total
- 5 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 150 g de mango congelado
- 125 g de yogur natural desnatado
- 100 ml de agua o leche
- menta
Paso a paso
- 1
Triturar todo en la batidora.
- 2
Servir con menta.
Consejos
- bajo en calorías
- económico
- menos de 5 minutos
- bajo en proteínas
- rápido
- sin gluten
- verano
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