Smoothie verde proteico 250 kcal por porción.
250 kcal y 25 g de proteína por porción.
250kcalpor porción
- Proteína
- 25 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 3 g
Fibra: 5 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 5 min
- Tiempo total
- 5 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 1 puñado de espinacas
- ½ plátano
- ½ manzana
- 200 ml de bebida vegetal sin azúcar
- 1 medida de proteína whey o vegetal vainilla
- zumo de ½ lima Zumo de lima
Paso a paso
- 1
Colocar todo en una licuadora.
- 2
Licuar hasta que esté suave.
- 3
Servir fresco.
Consejos
- alto-proteico
- bajo-en-calorías
- control-de-peso
- económico
- menos-de-5-minutos
- post-entreno
- rápido
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