Tofu revuelto con tomate 220 kcal por porción.
220 kcal y 18 g de proteína por porción.
220kcalpor porción
- Proteína
- 18 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 14 g
Fibra: 3 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 12 min
- Tiempo total
- 12 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 150 g de tofu firme
- 1 tomate maduro picado
- ¼ cebolla picada
- 1 cdta de aceite de oliva
- cúrcuma, sal y pimienta
Paso a paso
- 1
Rehogar la cebolla en aceite de oliva.
- 2
Desmenuzar el tofu con las manos en la sartén.
- 3
Añadir la cúrcuma y el tomate.
- 4
Saltear durante 5 minutos y sazonar.
Consejos
- bajo-en-calorías
- control-de-peso
- económico
- bajo-en-carbohidratos
- proteico-medio
- sin-gluten
- vegano
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