Rojões de Peru no Forno 320 kcal por porção.
320 kcal e 40 g de proteína por porção.
320kcalpor porção
- Proteína
- 40 g
- Carboidratos
- 18 g
- Gordura
- 9 g
Fibra: 3 g
- Porções
- 1 porção
- Preparo
- 40 min
- Tempo total
- 40 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 170 g coxa de peru em cubos
- 100 g batatinha com pele
- massa de pimentão, alho e louro
- vinho branco e limão
- ⅓ colher de sopa de azeite
Modo de preparo
- 1
Marine o peru com pasta de pimentão, alho e vinho 30 min.
- 2
Junte a batatinha e o azeite numa assadeira.
- 3
Asse a 200 °C por 30 min até dourar.
Dicas
- português
- alto-proteico
- economico
- ganho-muscular
- sem fritura
Fez a receita? Registre em uma porção.
Esta receita está no catálogo do FIT4EAT. Salve e registre no diário por porção: as calorias e os macros entram sozinhos.
Já disponível
Comece hoje. É grátis.
Baixe, crie sua conta e faça o primeiro treino ainda hoje. O plano de treino fica pronto já no cadastro.
- Grátis para começar
- 15 dias de PRO grátis
- iPhone e Android
- 5 idiomas
Está no computador?
Aponte a câmera do celular. Abre a App Store no iPhone e o Google Play no Android.
fit4eat.com/app