Salada de ovo com abacate 290 kcal por porção.
290 kcal e 15 g de proteína por porção.
290kcalpor porção
- Proteína
- 15 g
- Carboidratos
- 7 g
- Gordura
- 23 g
Fibra: 6 g
- Porções
- 1 porção
- Preparo
- 15 min
- Tempo total
- 15 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 2 ovos cozidos
- ½ abacate
- ½ colher de sopa de iogurte grego
- mostarda, limão e cebolinha
- folhas verdes para servir
Modo de preparo
- 1
Picar os ovos e esmagar o abacate grosseiramente.
- 2
Misturar com o iogurte, mostarda e limão.
- 3
Servir sobre folhas verdes com cebolinha.
Dicas
- baixo-calorias
- controlo-peso
- economico
- fonte-fibra
- low-carb
- proteico-baixo
- sem glúten
- vegetariano
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