Arroz de Coliflor Salteado 140 kcal por porción.
140 kcal y 8 g de proteína por porción.
140kcalpor porción
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Grasa
- 7 g
Fibra: 4 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 15 min
- Tiempo total
- 15 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 1/2 coliflor triturada en grano
- ½ zanahoria pequeña picada
- ½ huevo
- ½ cda. de salsa de soja reducida en sal
- cebollino y 1 cdta. de aceite de sésamo
Paso a paso
- 1
Saltear la zanahoria, añadir la coliflor y saltear durante 5 min.
- 2
Apartar las verduras hacia un lado y remover el huevo para cocinarlo.
- 3
Mezclar todo bien junto con la soja y el aceite de sésamo.
Consejos
- bajo en calorías
- económico
- bajo en carbohidratos
- bajo en proteínas
- rápido
- vegetariano
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