Filete de Pavo a la Plancha con Espárragos 250 kcal por porción.
250 kcal y 38 g de proteína por porción.

250kcalpor porción
- Proteína
- 38 g
- Carbohidratos
- 5 g
- Grasa
- 9 g
Fibra: 4 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 15 min
- Tiempo total
- 15 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 1 filete de pavo (150 g cada uno) Filetes de pavo (150 g cada uno)
- 150 g de espárragos verdes
- ajo, limón y 1 cda. de aceite de oliva
Paso a paso
- 1
Sazonar los filetes y cocinarlos a la plancha durante 3-4 min por lado.
- 2
Cocinar los espárragos a la plancha con un chorrito de aceite de oliva.
- 3
Servir con limón.
Consejos
- alto en proteínas
- bajo en calorías
- control de peso
- económico
- ganancia muscular
- bajo en carbohidratos
- rápido
- sin gluten
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