Brochetas de pollo con verduras 290 kcal por porción.
290 kcal y 35 g de proteína por porción.
290kcalpor porción
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 12 g
Fibra: 4 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 25 min
- Tiempo total
- 25 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 150 g de pechuga de pollo en cubos
- ½ pimiento rojo
- ½ calabacín
- ½ cebolla roja
- ½ cda de aceite de oliva
- orégano y zumo de lima
Paso a paso
- 1
Marinar el pollo con aceite de oliva, zumo de lima y orégano durante 15 minutos.
- 2
Montar las brochetas, alternando pollo y verduras.
- 3
Asar a la parrilla durante 12-15 minutos, girando regularmente.
Consejos
- alto-proteico
- bajo-en-calorías
- barbacoa
- control-de-peso
- económico
- ganancia-muscular
- bajo-en-carbohidratos
- sin-gluten
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