Champiñones Portobello Rellenos 190 kcal por porción.
190 kcal y 13 g de proteína por porción.

190kcalpor porción
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 12 g
Fibra: 4 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 25 min
- Tiempo total
- 25 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 2 champiñones portobello grandes
- 50 g de espinacas salteadas
- 30 g de queso ricotta
- 10 g de queso parmesano rallado
- ajo y aceite de oliva
Paso a paso
- 1
Quitar los tallos de los champiñones y pincelar con aceite de oliva.
- 2
Mezclar las espinacas con el queso ricotta y el ajo.
- 3
Rellenar los champiñones y cubrir con queso parmesano.
- 4
Hornear a 200 °C durante 15 min.
Consejos
- bajo en calorías
- económico
- bajo en carbohidratos
- medio en proteínas
- sin gluten
- vegetariano
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