Chili vegetariano de frijoles 260 kcal por porción.
260 kcal y 13 g de proteína por porción.
260kcalpor porción
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Grasa
- 4 g
Fibra: 14 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 35 min
- Tiempo total
- 35 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 100 g de frijoles rojos cocidos
- 50 g de maíz
- 100 g de tomates pelados
- ¼ pimiento y 1 cebolla Pimiento y cebolla
- comino, pimentón ahumado y chili
- arroz o aguacate para servir
Paso a paso
- 1
Sofreír la cebolla y el pimiento.
- 2
Añadir las especias y tostar durante 1 minuto.
- 3
Añadir los tomates, frijoles y maíz.
- 4
Cocer a fuego lento durante 20 minutos.
Consejos
- bajo-en-calorías
- económico
- económico
- fuente-de-fibra
- meal prep
- proteico-bajo
- vegano
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