FIT4EAT

Curry de pollo con leche de coco light 300 kcal por porción.

300 kcal y 35 g de proteína por porción.

Curry de pollo con leche de coco light
300kcalpor porción
Proteína
35 g
Carbohidratos
8 g
Grasa
14 g

Fibra: 3 g

Porciones
1 porción
Preparación
35 min
Tiempo total
35 min
Dificultad
Media

Ingredientes

  • 130 g de pechuga de pollo en cubos
  • 67 ml de leche de coco light
  • ⅓ cebolla
  • ⅔ dientes de ajo
  • ⅓ cda de polvo de curry
  • ⅓ tomate picado
  • cilantro fresco

Paso a paso

  1. 1

    Rehogar cebolla y ajo, añadir el polvo de curry y tostar durante 1 minuto.

  2. 2

    Añadir el pollo y sellar.

  3. 3

    Añadir el tomate y la leche de coco, cocinar durante 15 minutos.

  4. 4

    Finalizar con cilantro. Servir con arroz basmati.

Consejos

  • alto-proteico
  • bajo-en-calorías
  • control-de-peso
  • económico
  • ganancia-muscular
  • sin-gluten

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