Lasaña de verduras con ricotta 380 kcal por porción.
380 kcal y 20 g de proteína por porción.

380kcalpor porción
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Grasa
- 14 g
Fibra: 7 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 60 min
- Tiempo total
- 60 min
- Dificultad
- Media
Ingredientes
- 2¼ láminas de lasaña integral
- ½ calabacín y 1 berenjena en rodajas Calabacín y berenjena en rodajas
- 100 g de salsa de tomate casera
- 62 g de ricotta
- 25 g de mozzarella light rallada
- albahaca
Paso a paso
- 1
Asar a la parrilla las rodajas de verduras.
- 2
Capas: salsa, pasta, verduras, ricotta.
- 3
Repetir y terminar con salsa y mozzarella.
- 4
Hornear a 180 °C durante 35 minutos.
Consejos
- comida-reconfortante
- económico
- apto-para-familias
- fuente-de-fibra
- horno
- proteico-bajo
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