Pizza con Base de Coliflor 280 kcal por porción.
280 kcal y 22 g de proteína por porción.

280kcalpor porción
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 15 g
Fibra: 5 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 50 min
- Tiempo total
- 50 min
- Dificultad
- Media
Ingredientes
- ½ coliflor triturada
- ½ huevo
- 25 g de queso rallado bajo en grasa (masa) + 50 g (cobertura)
- 50 g de salsa de tomate
- toppings: champiñones, pimiento, orégano
Paso a paso
- 1
Cocinar la coliflor triturada durante 5 min y escurrirla MUY bien con un paño.
- 2
Mezclar con el huevo y el queso; aplanar en forma de pizza.
- 3
Hornear la base a 220 °C durante 20 min hasta que esté firme.
- 4
Cubrir con la salsa, el queso y los toppings; hornear 10 min más.
Consejos
- bajo en calorías
- control de peso
- económico
- bajo en carbohidratos
- medio en proteínas
- sin gluten
- vegetariano
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