FIT4EAT

Pollo a la plancha con arroz integral 260 kcal por porción.

Comida equilibrada para bajar de peso.

Pollo a la plancha con arroz integral
260kcalpor porción
Proteína
24 g
Carbohidratos
22,5 g
Grasa
7 g

Fibra: 3 g

Porciones
2 porciones
Preparación
10 min
Cocción
25 min
Tiempo total
35 min
Dificultad
Fácil

Ingredientes

  • 300g Pechuga de pollo
  • 150g Arroz integral cocido
  • 1 cucharadita Aceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Sazona el pollo.

  2. 2

    Asa el pollo.

    Consejo: No le des vuelta demasiadas veces.

  3. 3

    Calienta el arroz.

  4. 4

    Rocía con aceite de oliva.

  5. 5

    Sirve.

Consejos

  • Asa sin exceso de grasa.
  • Deja reposar el pollo.

¿La preparaste? Regístrala en una porción.

Esta receta está en el catálogo de FIT4EAT. Guárdala y regístrala en el diario por porción: las calorías y los macros se suman solos.

Descargar enApp Store
Disponible enGoogle Play
¿Cuántas calorías necesitas al día?

Más recetas

Ya disponible

Empieza hoy. Es gratis.

Descárgala, crea tu cuenta y haz tu primer entrenamiento hoy mismo. El plan de entrenamiento queda listo al registrarte.

Descargar enApp Store
Disponible enGoogle Play
  • Gratis para empezar
  • 15 días de PRO de regalo
  • iPhone y Android
  • 5 idiomas