Pollo tikka al horno con yogur 270 kcal por porción.

Ingredientes

• 150 g de pechuga de pollo en cubos
• 50 g de yogur griego natural
• ⅓ cda de garam masala o polvo de curry
• ajo y jengibre rallados
• zumo de lima

Paso a paso

1. 1

   Mezclar el yogur con especias, ajo, jengibre y zumo de lima.

2. 2

   Marinar el pollo durante al menos 30 minutos.

3. 3

   Colocar en una bandeja de horno y asar a 220 °C durante 18-20 minutos.

4. 4

   Servir con arroz y ensalada de pepino.