FIT4EAT

Tortilla de batata al horno 270 kcal por porción.

270 kcal y 12 g de proteína por porción.

Tortilla de batata al horno
270kcalpor porción
Proteína
12 g
Carbohidratos
28 g
Grasa
12 g

Fibra: 5 g

Porciones
1 porción
Preparación
45 min
Tiempo total
45 min
Dificultad
Media

Ingredientes

  • 120 g de batata dulce en rodajas finas
  • 1½ huevos
  • ¼ cebolla
  • ¼ cda de aceite de oliva
  • perejil y pimienta

Paso a paso

  1. 1

    Asar las rodajas de batata dulce con aceite de oliva durante 20 minutos a 200 °C.

  2. 2

    Batir los huevos con la cebolla sofreída y el perejil.

  3. 3

    Mezclar la batata dulce y verter en un molde.

  4. 4

    Hornear a 180 °C durante 20 minutos hasta que esté firme.

Consejos

  • bajo-en-calorías
  • económico
  • para-llevar
  • meal prep
  • proteico-bajo
  • sin-gluten

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