Wrap de pollo a la parrilla 380 kcal por porción.
380 kcal y 34 g de proteína por porción.

380kcalpor porción
- Proteína
- 34 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Grasa
- 12 g
Fibra: 5 g
- Porciones
- 1 porción
- Preparación
- 15 min
- Tiempo total
- 15 min
- Dificultad
- Fácil
Ingredientes
- 1 tortilla integral
- 120 g de tiras de pollo a la parrilla
- lechuga, tomate y zanahoria rallada
- 1 cda de yogur griego con lima y ajo
Paso a paso
- 1
Asar el pollo sazonado a la parrilla.
- 2
Untair la tortilla con la salsa de yogur.
- 3
Rellenar con verduras y pollo.
- 4
Enrollar con fuerza y cortar en diagonal.
Consejos
- económico
- ganancia-muscular
- portátil
- proteico-medio
- amigable-con-el-trabajo
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