FIT4EAT

Wrap de pollo a la parrilla 380 kcal por porción.

380 kcal y 34 g de proteína por porción.

Wrap de pollo a la parrilla
380kcalpor porción
Proteína
34 g
Carbohidratos
32 g
Grasa
12 g

Fibra: 5 g

Porciones
1 porción
Preparación
15 min
Tiempo total
15 min
Dificultad
Fácil

Ingredientes

  • 1 tortilla integral
  • 120 g de tiras de pollo a la parrilla
  • lechuga, tomate y zanahoria rallada
  • 1 cda de yogur griego con lima y ajo

Paso a paso

  1. 1

    Asar el pollo sazonado a la parrilla.

  2. 2

    Untair la tortilla con la salsa de yogur.

  3. 3

    Rellenar con verduras y pollo.

  4. 4

    Enrollar con fuerza y cortar en diagonal.

Consejos

  • económico
  • ganancia-muscular
  • portátil
  • proteico-medio
  • amigable-con-el-trabajo

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