Wrap de pollo con hummus y verduras 585 kcal por porción.

Wrap práctico y saciante, perfecto para llevar al trabajo o después del entrenamiento. Combina proteína con carbohidratos integrales.

585kcalpor porción

Fibra: 7 g

Ingredientes

1
Calentar el wrap ligeramente en el microondas o sartén para hacerlo flexible.
2
Extender el hummus sobre toda la superficie del wrap, dejando 2 cm en el borde.
3
Distribuir la lechuga, rodajas de tomate y zanahoria rallada.
4
Colocar el pollo en rodajas encima y enrollar firmemente, doblando los extremos.
Consejo: Cortar por la mitad en diagonal para presentación.

Calentar el wrap durante 20 segundos en el microondas para enrollar sin que se rompa.
Envuelve en papel de horno para transportar sin deshacerse.
Sustituir el hummus por queso crema bajo en grasa si lo prefieres.

¿La preparaste? Regístrala en una porción.

Esta receta está en el catálogo de FIT4EAT. Guárdala y regístrala en el diario por porción: las calorías y los macros se suman solos.