Camarão refogado com alho e abobrinha 230 kcal por porção.
230 kcal e 28 g de proteína por porção.

230kcalpor porção
- Proteína
- 28 g
- Carboidratos
- 7 g
- Gordura
- 10 g
Fibra: 3 g
- Porções
- 1 porção
- Preparo
- 15 min
- Tempo total
- 15 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 150 g camarão descascado
- 1 abobrinhas em espiral ou meias-luas
- 1 ½ dentes de alho
- ½ colher de sopa de azeite
- piri-piri e coentro
Modo de preparo
- 1
Refogar o alho no azeite sem queimar.
- 2
Juntar o camarão e refogar 3 min.
- 3
Adicionar a abobrinha e refogar mais 3 min.
- 4
Temperar com piri-piri e coentro.
Dicas
- alto-proteico
- baixo-calorias
- controlo-peso
- custo-medio
- low-carb
- rápido
- sem glúten
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