Frango ao forno com limão e ervas 380 kcal por porção.
380 kcal e 32 g de proteína por porção.

380kcalpor porção
- Proteína
- 32 g
- Carboidratos
- 24 g
- Gordura
- 16 g
Fibra: 4 g
- Porções
- 1 porção
- Preparo
- 50 min
- Tempo total
- 50 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 150 g coxas de frango sem pele
- ½ limões
- 1 dentes de alho
- alecrim e tomilho frescos
- ¼ colher de sopa de azeite
- 100 g batatinhas com pele
Modo de preparo
- 1
Dispor o frango e as batatinhas numa assadeira.
- 2
Regar com azeite, suco de limão, alho e ervas.
- 3
Assar a 200 °C durante 40 min, regando na metade.
Dicas
- economico
- família
- ganho-muscular
- proteico-medio
- sem glúten
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