Frango Grelhado com Arroz Integral 260 kcal por porção.
Refeição equilibrada para emagrecimento.
260kcalpor porção
- Proteína
- 24 g
- Carboidratos
- 22,5 g
- Gordura
- 7 g
Fibra: 3 g
- Porções
- 2 porções
- Preparo
- 10 min
- Cozimento
- 25 min
- Tempo total
- 35 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 300g Peito de frango
- 150g Arroz integral cozido
- 1 colher de chá Azeite
Modo de preparo
- 1
Temperar o frango.
- 2
Grelhar o frango.
Dica: Não virar demasiado.
- 3
Aquecer o arroz.
- 4
Regar com azeite.
- 5
Servir.
Dicas
- Grelha sem excesso de gordura.
- Deixa o frango repousar.
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