FIT4EAT

Frango grelhado com batata-doce assada 430 kcal por porção.

430 kcal e 40 g de proteína por porção.

Frango grelhado com batata-doce assada
430kcalpor porção
Proteína
40 g
Carboidratos
42 g
Gordura
10 g

Fibra: 7 g

Porções
1 porção
Preparo
40 min
Tempo total
40 min
Dificuldade
Fácil

Ingredientes

  • 150 g peito de frango
  • 200 g batata-doce
  • ½ colher de sopa de azeite
  • alecrim, alho em pó, páprica
  • brócolis cozidos no vapor para acompanhar

Modo de preparo

  1. 1

    Cortar a batata-doce em cubos, envolver em metade do azeite e especiarias e assar a 200 °C por 30 min.

  2. 2

    Temperar o frango e grelhar 5-6 min por lado.

  3. 3

    Servir com os brócolis.

Dicas

  • clássico
  • economico
  • fonte-fibra
  • ganho-muscular
  • proteico-medio
  • sem glúten

Fez a receita? Registre em uma porção.

Esta receita está no catálogo do FIT4EAT. Salve e registre no diário por porção: as calorias e os macros entram sozinhos.

Quantas calorias você precisa por dia?

Já disponível

Comece hoje. É grátis.

Baixe, crie sua conta e faça o primeiro treino ainda hoje. O plano de treino fica pronto já no cadastro.

  • Grátis para começar
  • 15 dias de PRO grátis
  • iPhone e Android
  • 5 idiomas