Frango grelhado com batata-doce assada 430 kcal por porção.
430 kcal e 40 g de proteína por porção.

430kcalpor porção
- Proteína
- 40 g
- Carboidratos
- 42 g
- Gordura
- 10 g
Fibra: 7 g
- Porções
- 1 porção
- Preparo
- 40 min
- Tempo total
- 40 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 150 g peito de frango
- 200 g batata-doce
- ½ colher de sopa de azeite
- alecrim, alho em pó, páprica
- brócolis cozidos no vapor para acompanhar
Modo de preparo
- 1
Cortar a batata-doce em cubos, envolver em metade do azeite e especiarias e assar a 200 °C por 30 min.
- 2
Temperar o frango e grelhar 5-6 min por lado.
- 3
Servir com os brócolis.
Dicas
- clássico
- economico
- fonte-fibra
- ganho-muscular
- proteico-medio
- sem glúten
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