Mingau de aveia com maçã e canela 300 kcal por porção.

Ingredientes

• 50 g flocos de aveia
• 200 ml leite desnatado
• 1/2 maçã em cubos
• 1 colher de chá de canela
• 1 colher de chá de mel (opcional)

Modo de preparo

1. 1

   Levar a aveia e o leite ao fogo médio.

2. 2

   Mexer 4-5 min até engrossar.

3. 3

   Juntar a maçã e a canela.

4. 4

   Servir morno com o mel.