FIT4EAT

Pão de banana proteico 210 kcal por porção.

210 kcal e 12 g de proteína por porção.

Pão de banana proteico
210kcalpor porção
Proteína
12 g
Carboidratos
24 g
Gordura
8 g

Fibra: 4 g

Porções
1 porção
Preparo
50 min
Tempo total
50 min
Dificuldade
Média

Ingredientes

  • ⅓ bananas maduras
  • ⅓ ovos
  • 19 g farinha de aveia
  • 7.5 g proteína whey baunilha
  • 0 colher de chá de fermento em pó
  • 0 colher de chá de canela
  • 6.2 g nozes picadas

Modo de preparo

  1. 1

    Pré-aquecer o forno a 175 °C.

  2. 2

    Esmagar as bananas e misturar com os ovos.

  3. 3

    Envolver os secos e as nozes.

  4. 4

    Despejar em forma de bolo inglês e assar 35-40 min.

Dicas

  • baixo-calorias
  • economico
  • meal prep
  • proteico-baixo
  • sem açúcar adicionado
  • vegetariano

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