FIT4EAT

Tacos de peixe com coleslaw light 380 kcal por porção.

380 kcal e 34 g de proteína por porção.

Tacos de peixe com coleslaw light
380kcalpor porção
Proteína
34 g
Carboidratos
36 g
Gordura
10 g

Fibra: 6 g

Porções
1 porção
Preparo
25 min
Tempo total
25 min
Dificuldade
Média

Ingredientes

  • 150 g filés de peixe branco
  • 2 tortilhas de milho pequenas
  • 100 g couve roxa e cenoura raladas
  • 1 colher de sopa de iogurte grego com lima
  • páprica e cominho
  • coentro

Modo de preparo

  1. 1

    Temperar o peixe com as especiarias e grelhar.

  2. 2

    Misturar a couve e a cenoura com o molho de iogurte.

  3. 3

    Aquecer as tortilhas.

  4. 4

    Montar os tacos com o peixe lascado e o coleslaw.

Dicas

  • divertido
  • economico
  • família
  • fonte-fibra
  • ganho-muscular
  • proteico-medio

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