Wrap de frango com hummus e legumes 585 kcal por porção.

Ingredientes

• 1 unidade Wrap integral
• 150g Peito de frango grelhado
• 2 colheres de sopa Hummus
• Folhas Alface
• 1/2 unidade Tomate
• 40g Cenoura ralada

Modo de preparo

1. 1

   Aqueça o wrap ligeiramente no micro-ondas ou na frigideira para torná-lo maleável.

2. 2

   Espalhe o hummus por toda a superfície do wrap, deixando 2cm na borda.

3. 3

   Distribua a alface, o tomate em rodelas e a cenoura ralada.

4. 4

   Coloque o frango fatiado por cima e enrole firmemente, dobrando as pontas.

   Dica: Corte ao meio na diagonal para apresentação.