Plano de treino com IA. Calorias por foto.
Treino para ginásio, casa ou 18 desportos, feito à tua medida. Tira foto ao prato e tens calorias e macros. Com 1.500 exercícios, receitas, coach IA e ligas com os teus amigos.
Um dia com a FIT4EAT
Do almoço ao treino. Uma app para o dia todo.
Contador de calorias, plano de treino, comunidade, ligas, dados de saúde e um coach com IA. Seis áreas que encaixam no teu dia, sem saltar entre apps.
13:05 · Nutrição
Foto ao almoço.
A app reconhece o que está no prato e regista calorias e macros. Ajustas as gramas se quiseres.
Ver nutrição17:40 · Coach Ary
“O que como ao jantar?”
A Ary vê o que já comeste e treinaste e sugere uma receita que fecha as tuas macros.
Ver o coach Ary18:30 · Treino
O treino de hoje já está pronto.
A IA montou o plano da semana. Abres e segues série a série, com descanso e carga.
Ver treino19:45 · Comunidade
Partilhas e os amigos reagem.
Imagem ou sticker do treino para as stories, ou direto no feed do teu grupo.
Ver comunidade
22:00 · Saúde
O dia fecha nos anéis.
Passos e calorias gastas entram do Apple Health ou do Health Connect, e no iPhone também o sono.
Ver saúdeSegunda-feira · Ligas
Subiste para a Liga Ouro.
Tudo o que fizeste na semana deu XP. Os do topo sobem, e a streak continua.
Ver ligas
Porquê a FIT4EAT
As outras contam calorias. Esta também treina.
Comparámos a FIT4EAT com as apps de calorias mais conhecidas. Só uma tem plano de treino.
| Funcionalidade | FIT4EAT | MyFitnessPal | Yazio | Cal AI | Lifesum | Lose It! | Cronometer | FatSecret |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plano de treino criado para ti | Grátis | Não | Não | Não | Não | Não | Não | Não |
| Foto à refeição com IA | 3/sem.Grátis com limite | Pago | Pago | Pago | Pago | Pago | Pago | Por confirmar |
| Leitor de código de barras | Grátis | Pago | Grátis | Pago | Por confirmar | Por confirmar | Grátis | Grátis |
| Coach com IA | Grátis | Pago | Não | Não | Não | Não | Pago | Não |
| Comunidade na app | Grátis | Grátis | Por confirmar | Por confirmar | Não | Grátis | Não | Grátis |
| Versão paga | 9,99 €/mês | 9,99 €/mês | 35,90 €/ano | Varia na loja | 49,99 €/ano | Varia na loja | 11,99 €/mês | Varia na loja |
- Grátis
- Só na versão paga
- Não tem
- Não confirmado
A FIT4EAT é a nossa app. Factos verificados a 19 de outubro de 2026. Preços em euros do site oficial ou da App Store de Portugal; a loja do teu país pode mostrar outros valores.
Ver a comparação completa com 8 appsCalorias por foto
Tira foto ao prato. A app faz o resto.
- 01
Tira a foto
Do prato inteiro, como está. Podes juntar uma nota, como “200 g de frango”.
- 02
A IA lê o prato
Reconhece cada alimento e estima as gramas.
- 03
Confirmas e fica registado
Ajustas as gramas se quiseres. Calorias e macros entram no diário.
3 fotos por semana grátis. Ilimitadas no PRO.
Ver nutrição
Treino com IA
O teu plano de treino, feito pela IA. Para ginásio, casa ou 18 desportos.
Escolhe onde treinas e vê a tua semana.
Objetivo
Nível
Dias por semana
Plano com IAGRÁTIS
Superior / Inferior · 4 dias
semana 1 de 848 min por treino
- SegSuperior48 min
- TerInferior48 min
- QuaDescanso
- QuiSuperior48 min
- SexInferior48 min
- SábDescanso
- DomDescanso
Exemplo. Na app, a IA monta o plano completo com os teus dados, incluindo equipamento e lesões.
O 1.º plano é grátis. Planos por desporto no PRO, com 15 dias oferecidos.
Ver treinoGrátis e PRO
Grátis para começar. PRO quando quiseres mais.
| Funcionalidade15 dias de PRO oferecidos, sem cartão | Grátis0 €para sempre | PRO9,99 €/mêsou 79,99 € no 1.º ano |
|---|---|---|
| Nutrição | ||
| Diário e código de barras | Incluído | Incluído |
| Fotos de refeição | 3 por semana | Ilimitadas |
| Receitas com IA e lista de compras | Não | Incluído |
| Treino | ||
| Plano de treino com IA | 1 ativo | Vários, editáveis |
| Planos para 18 desportos | Não | Incluído |
| Histórico de treinos | Último mês | Completo |
| Coach e progresso | ||
| Coach Ary | 10 mensagens por dia | 100 por dia |
| Recordes pessoais e 1RM | Não | Incluído |
| Meta adaptativa | Não | Incluído |
15 dias de PRO oferecidos, sem cartão
Preços em Portugal. A loja do teu país pode mostrar outro valor. Scan Pack, só fotos ilimitadas, a 2,99 €/mês. A subscrição renova-se até a cancelares na App Store ou no Google Play.
Ver tudo o que inclui o PROPerguntas frequentes
Dúvidas? Respostas curtas.
- A FIT4EAT é grátis?
- Sim. Treino, diário, código de barras, comunidade e ligas não custam nada. Algumas coisas têm limite no grátis, como 3 fotos de refeição por semana. O PRO custa 9,99 € por mês ou 79,99 € no 1.º ano.
- Os 15 dias de PRO pedem cartão?
- Não. Quem se regista recebe 15 dias de PRO, sem cartão. No fim continuas no grátis, a não ser que escolhas subscrever.
- Como cancelo o PRO?
- Nas definições da tua conta da App Store ou do Google Play, quando quiseres. A subscrição renova-se até a cancelares e continuas com a conta grátis.
- A contagem de calorias por foto é precisa?
- A IA identifica os alimentos e estima as gramas, e tu revês tudo antes de registar. Se a porção era maior, ajustas num toque. Podes juntar uma nota, como “200 g de frango”, para ajudar.
- Tem planos para Hyrox, corrida ou outros desportos?
- Sim, para 18 desportos, de Hyrox e CrossFit a corrida, natação e padel. O plano é feito semana a semana, com descarga antes da prova. Os planos por desporto são do PRO.
- Serve para quem treina em casa?
- Sim. Dizes o equipamento que tens e o plano adapta-se. Há treinos só com o peso do corpo, HIIT, Pilates e mobilidade.
- Funciona com Apple Health, Health Connect e relógios?
- Sim. No iPhone lê passos, frequência cardíaca, sono, peso e nutrição do Apple Health e escreve lá os treinos. No Android lê passos, distância e calorias do Health Connect. Qualquer relógio que sincronize com um deles entra na app.
- Em que línguas está a app?
- Português de Portugal e do Brasil, inglês, espanhol e italiano. Exercícios, alimentos e receitas também estão traduzidos, e o coach responde na língua da app.
- Posso exportar ou apagar os meus dados?
- Sim. Exportas tudo a partir das definições e podes eliminar a conta na app ou em fit4eat.com/legal/delete-account.
Não encontras a tua? Escreve para info@fit4eat.com.
Ver as 90 funcionalidadesJá disponível
Começa hoje. É grátis.
Descarrega, cria conta e faz o primeiro treino ainda hoje. O plano de treino fica pronto logo no registo.
- Grátis para começar
- 15 dias de PRO oferecidos
- iPhone e Android
- 5 línguas
Estás no computador?
Aponta a câmara do telemóvel. Abre a App Store no iPhone e o Google Play no Android.
fit4eat.com/app