Mix de castanhas caseiro 180 kcal por porção.
180 kcal e 5 g de proteína por porção.
180kcalpor porção
- Proteína
- 5 g
- Carboidratos
- 11 g
- Gordura
- 13 g
Fibra: 3 g
- Porções
- 1 porção
- Preparo
- 5 min
- Tempo total
- 5 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 8.3 g amêndoas
- 8.3 g nozes
- 8.3 g castanhas de caju
- 5 g uvas-passas
- 3.3 g gotas de chocolate amargo 70%
Modo de preparo
- 1
Misturar tudo.
- 2
Dividir em porções de 35 g em saquinhos.
Dicas
- baixo-calorias
- economico
- menos-5-min
- portátil
- proteico-baixo
- sem glúten
- vegan
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