Shake Pós-Treino Express 250 kcal por porção.
250 kcal e 28 g de proteína por porção.
250kcalpor porção
- Proteína
- 28 g
- Carboidratos
- 28 g
- Gordura
- 3 g
Fibra: 2 g
- Porções
- 1 porção
- Preparo
- 2 min
- Tempo total
- 2 min
- Dificuldade
- Fácil
Ingredientes
- 1 scoop proteína whey
- 1 banana
- 250 ml leite desnatado
Modo de preparo
- 1
Junte tudo no shaker ou liquidificador e bata 30 segundos.
Dicas
- menos-5-min
- pós-treino
- alto-proteico
- ganho-muscular
- rápido
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