Biscotti di banana e avena 90 kcal a porzione.
90 kcal e 2 g di proteine per porzione.
90kcala porzione
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 18 g
- Grassi
- 1 g
Fibre: 3 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 20 min
- Tempo totale
- 20 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 1/4 banana matura Banane mature
- 19 g di fiocchi d'avena
- facoltativi: cannella, uvetta, gocce di cioccolato fondente
Procedimento
- 1
Schiaccia le banane e mescola con l'avena.
- 2
Forma dei biscotti su una teglia rivestita.
- 3
Cuoci in forno a 180 °C per 12-15 min.
Consigli
- poche calorie
- economico
- economico
- pranzo al sacco
- basso contenuto proteico
- vegano
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