Wrap express di tacchino 230 kcal a porzione.
Un wrap di tacchino veloce e ricco di proteine, pronto in meno di 5 minuti. Portatile e leggero, ideale per il controllo del peso.
230kcala porzione
- Proteine
- 20 g
- Carboidrati
- 22 g
- Grassi
- 7 g
Fibre: 3 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 3 min
- Tempo totale
- 3 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 1 tortilla integrale
- 3 fette di petto di tacchino
- 1 fetta di formaggio magro
- lattuga e senape
Procedimento
- 1
Spalma la tortilla con la senape.
- 2
Farcisci con tacchino, formaggio e lattuga; arrotola.
Consigli
- meno di 5 minuti
- alto contenuto proteico
- veloce
- portatile
- controllo del peso
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