Bowl di yogurt con mango e chia 260 kcal a porzione.
260 kcal e 14 g di proteine per porzione.
260kcala porzione
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 32 g
- Grassi
- 9 g
Fibre: 4 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 5 min
- Tempo totale
- 5 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 170 g di yogurt naturale magro
- 100 g di mango a cubetti
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 1 cucchiaio di cocco grattugiato non zuccherato
Procedimento
- 1
Metti lo yogurt in una ciotola.
- 2
Disponi il mango sopra.
- 3
Spolvera con semi di chia e cocco.
Consigli
- poche calorie
- economico
- meno di 5 minuti
- basso contenuto proteico
- veloce
- senza glutine
- vegetariano
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