Frullato di caffè e banana 280 kcal a porzione.
280 kcal e 28 g di proteine per porzione.
280kcala porzione
- Proteine
- 28 g
- Carboidrati
- 35 g
- Grassi
- 3 g
Fibre: 3 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 5 min
- Tempo totale
- 5 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 1 banana
- 1 caffè espresso freddo
- 200 ml di latte scremato
- 1 misurino di proteine whey alla vaniglia
- ghiaccio
Procedimento
- 1
Metti tutto nel frullatore.
- 2
Frulla fino a ottenere una crema.
- 3
Servi subito.
Consigli
- alto contenuto proteico
- poche calorie
- controllo del peso
- economico
- meno di 5 minuti
- pre-allenamento
- veloce
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