Bowl di yogurt greco con granola e mirtilli 430 kcal a porzione.

Ingredienti

• 200 g di yogurt greco naturale 0%
• 40 g di granola senza zucchero
• 80 g di mirtilli freschi
• 1 cucchiaio di miele
• 1 cucchiaio di semi di chia

Procedimento

1. 1

   Metti lo yogurt greco in una ciotola ampia.

2. 2

   Sopra, distribuisci a strati i mirtilli, la granola e i semi di chia.

3. 3

   Completa con un filo di miele.

   Consiglio: Per una colazione pre-allenamento, mangia 30 minuti prima di allenarti.