Bowl messicana di pollo 450 kcal a porzione.
450 kcal e 36 g di proteine per porzione.
450kcala porzione
- Proteine
- 36 g
- Carboidrati
- 45 g
- Grassi
- 14 g
Fibre: 12 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 25 min
- Tempo totale
- 25 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 120 g di pollo sfilacciato con cumino e paprika
- 75 g di riso integrale cotto
- 50 g di fagioli neri cotti
- mais, pomodoro e cipolla rossa
- ½ avocado e coriandolo
- succo di lime
Procedimento
- 1
Scalda il pollo condito.
- 2
Assembla la bowl: riso, fagioli, pollo e verdure.
- 3
Completa con avocado, coriandolo e lime.
Consigli
- economico
- ricco di fibre
- massa muscolare
- meal prep
- medio contenuto proteico
- senza glutine
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