Frittelle di tonno al forno (pataniscas) 260 kcal a porzione.

Ingredienti

• 2/3 scatoletta di tonno al naturale
• 2/3 uova
• 1 1/3 cucchiai di farina integrale
• 1/3 cipolla tritata e prezzemolo
• 1/3 cucchiaino di lievito in polvere

Procedimento

1. 1

   Mescola il tonno scolato con le uova, la farina, la cipolla e il prezzemolo.

2. 2

   Disponi delle cucchiaiate su una teglia rivestita di carta da forno.

3. 3

   Cuoci in forno a 200 °C per 20 min, girando a metà cottura.