Funghi portobello ripieni 190 kcal a porzione.
190 kcal e 13 g di proteine per porzione.
190kcala porzione
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 8 g
- Grassi
- 12 g
Fibre: 4 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 25 min
- Tempo totale
- 25 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 2 funghi portobello grandi
- 50 g di spinaci saltati
- 30 g di ricotta
- 10 g di parmigiano grattugiato
- aglio e olio d'oliva
Procedimento
- 1
Rimuovi i gambi dei funghi e spennella con olio d'oliva.
- 2
Mescola gli spinaci con la ricotta e l'aglio.
- 3
Farcisci i funghi e copri con il parmigiano.
- 4
Cuoci in forno a 200 °C per 15 min.
Consigli
- poche calorie
- economico
- low carb
- medio contenuto proteico
- senza glutine
- vegetariano
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