Gamberi saltati con aglio e zucchine 230 kcal a porzione.
230 kcal e 28 g di proteine per porzione.
230kcala porzione
- Proteine
- 28 g
- Carboidrati
- 7 g
- Grassi
- 10 g
Fibre: 3 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 15 min
- Tempo totale
- 15 min
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 150 g di gamberi sgusciati
- 1 zucchina a spirale o a fette Zucchine a spirale o a fette
- 1½ spicchi d'aglio
- ½ cucchiaio di olio d'oliva
- piri-piri e coriandolo
Procedimento
- 1
Salta l'aglio nell'olio d'oliva senza bruciarlo.
- 2
Aggiungi i gamberi e salta per 3 minuti.
- 3
Aggiungi la zucchina e salta per altri 3 minuti.
- 4
Condisci con piri-piri e coriandolo.
Consigli
- alto contenuto proteico
- poche calorie
- controllo del peso
- costo medio
- low carb
- veloce
- senza glutine
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