Lasagne di verdure con ricotta 380 kcal a porzione.
380 kcal e 20 g di proteine per porzione.

380kcala porzione
- Proteine
- 20 g
- Carboidrati
- 44 g
- Grassi
- 14 g
Fibre: 7 g
- Porzioni
- 1 porzione
- Preparazione
- 60 min
- Tempo totale
- 60 min
- Difficoltà
- Media
Ingredienti
- 2¼ sfoglie di lasagna integrali
- ½ zucchina e 1 melanzana a fette Zucchine e melanzane a fette
- 100 g di salsa di pomodoro fatta in casa
- 62 g di ricotta
- 25 g di mozzarella light grattugiata
- basilico
Procedimento
- 1
Griglia le fette di verdure.
- 2
Fai gli strati: sugo, pasta, verdure, ricotta.
- 3
Ripeti e termina con sugo e mozzarella.
- 4
Cuoci in forno a 180 °C per 35 minuti.
Consigli
- comfort food
- economico
- per la famiglia
- ricco di fibre
- al forno
- basso contenuto proteico
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